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ほんまでっか!TVでも話題になった舌で分かる全身の病気

お口の中と全身の健康は密接な関りがあります。特に舌に出る変化は病気の目安になることがあります。どんな症状があるのでしょうか?ホンマでっか!TVでも話題になった舌の専門家である柿木保明先生のお話を見ながらご紹介します。

動画はこちらです。御覧になっていない方はぜひ見てみて下さい。

舌の先端が赤くなってくると風邪の初期症状の兆候

10:43あたりからのお話です。風邪をひいた時は鼻が詰まったりして口を開けて寝てしまうことが良くあります。すると喉の状態が悪くなってきてしまいます。うっ血してくると舌の先端が腫脹してくるとのこと。血行を良くすることが大事ということでした。

単純に赤くなっているだけではなく、全体か先端か横かという部分にもよるようです。舌の先端の赤みは風邪以外に、胃腸が弱っている時にも出やすくなります。胃腸が弱ってしまうことで栄養素が吸収しにくくなってしまいます。するとビタミン類が不足して赤血球などの血液のもとが作れなくなります。すると血行の悪さが舌に出てしまうというわけです。

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胃腸が弱る原因は風邪のような感染だけではありません。寝不足やストレスや疲労など、実に様々なダメージを一気に受けてしまいます。食べ物で体が出来ている以上食べ物が吸収できない状態は良いはずありません。息抜きをしながら出来る範囲でストレス改善を心掛けましょう。

ストレスに負けてしまう人は地図のような舌になる

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19:37あたりからのお話です。ストレスは誰にとっても万病のもとと言いますが、本当にそうなのです。重大なストレスを抱えてしまうと舌の血行も悪くなります。そのせいで舌が世界地図のようにまだら模様になってしまう場合があります。これはストレスが引き起こす症状のひとつなのです。

話の中で紹介されていたのが、心身症の症状。心身症の人は舌の左の奥の部分が赤くはがれてしまうこともあるのだそう。心身症の専門家が調べた結果舌の左側に症状が出やすいとのことなので、分かりやすい兆候ですね。ストレスは日本人に特に多いようです。あなたは思い当たることがありませんか?心身症にまで発展しないよう心のケアも積極的に行いたいものですね。

赤ちゃんの舌が一番キレイである

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23:54あたりからのお話です。赤ちゃんの舌が一番色がキレイなのだそうですが、これは肌や髪もそうであるように、ダメージにまだ晒されていない組織がキレイであることは容易に想像できます。しかし最近では白っぽい舌が多いそうです。これは貧血の症状のひとつで、酸素があまりうまく回っていない症状です。他にもタバコを吸っている人で呼吸が浅い人は紫や赤黒い色なのだそう。タバコと重なって毒のようなあまり良くない印象ですね。

しかし一日数回意識をして深呼吸をすると改善できます。深呼吸することで血中の酸素濃度が改善し、舌の色もそれに伴ってきれいになるとのことでした。なんと1分程度の深呼吸でもきれいなピンクに改善するのです!こんな劇的な変化がみられるのであればぜひ試したいですね。逆に言えばこんなに簡単に悪化が舌に出てしまうのですね。すぐに気付いて改善するよう気にしてみましょう。

可能性の世界を認める

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動画の19:10あたりからの杉浦義典先生のお話で、「人間は可能性の世界に生きている」というお話がありました。これはその通りで、舌からのお知らせはあくまで可能性であり、これが出たから病気だというものではありません。病気なのか病気じゃないのか極端に白黒つけたい!と思っている人のほうがストレスフルの状態なので、かえって具合が悪くなってしまうのだそう。

ほんの少しの変化や小さなきっかけで病気を見抜くということがプロである医師にはあるでしょう。しかしこのことばかりにとらわれていては疲れてしまいますね。体の情報をストレスにせず、有益な情報として利用していけるよう日頃からしっかりケアしていきましょう。

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