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口と全身の関連

ノンストップ!でも話題!歯周病の話

2月1日の朝の情報番組「ノンストップ!」をご覧になりましたか?番組内で歯周病についての話題が取り上げられていました。日本人のほとんどが罹患しているという現代病、歯周病について番組の話題に沿ってご紹介します。

歯周病は何年も日本人の関心事

2/1のノンストップ!を見逃してしまったという方は、まずはこちらの動画をご覧ください。歯科の話題は23:16からです。

けっこうまとまった時間を取って取り上げられています。歯周病に対する世の中の関心度の高さが伺えますね。ここ何年もたびたびテレビ番組や新聞などでこのように取り上げられる歯科疾患ですが、その背景には「日本の歯科疾患がなかなか減らない」という現実があります。日本は先進国でありながら、歯科疾患に対する国民の意識がかなり低い「歯科後進国」なのです。

これを機にぜひ関心を持つ人が増えれば、自分にとっても家族にとっても感染が少なくなり健康状態が良くなります。やがて国の負担する医療費も減るという理想的なループが見えてくるのです。歯科疾患に対する問題は、国の大きな課題でもあります。

細菌検査で状態を把握する

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番組中でも行っていましたが、歯周病は検査ができます。まずは自分がどの程度の歯周病リスクがあるのかを知るところからが予防・治療の一歩となります。

細菌検査は、歯に残る少量のプラークを取って顕微鏡で確認する検査です。直接的なので細菌がごっそり取れてしまいます。番組内で映ったような正常細菌だけの状態はほとんどないと言っても過言ではありません。まずは自分の目でお口の状態を確かめてみましょう。

細菌検査は歯科医院によって料金が異なります。検査を行わないところもあるかもしれませんので、一度電話をして確認してから歯科医院を訪れましょう。

番組内の先生が言っていたように、「歯周病菌がいる=歯周病である」ではありません。歯周病菌も虫歯菌も悪さをしますが、ある程度のまとまった数がいなければ動きはほとんどないのです。日々のケアで細菌を抑制することが大事なのですね。

歯周病がやがて全身の病気になる

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歯周病菌が全身の病気に大きく関わることを、あなたは知っていますか?もうそろそろこの現実を意識する必要があります。なぜなら、歯周病菌を飲み込むことで引き起こされる誤嚥性肺炎などの肺炎は、日本人の死因第3位だからです。厚生労働省のデータによってはっきりしています。

肺炎になって亡くなるという事を「風邪をこじらせて死ぬ」と勘違いしていませんか?そうではないのです。何かしらの疾患で入院し、やがて免疫力が下がり、お口にいた歯周病菌が気道に入り込むことで肺に運ばれ、そこで悪さをするのです。免疫力の低下中ということが大きな問題です。普段であればそこまで悪さをしないので、いつもは関心が薄いのです。だから意識しなくてはいけません。

亡くなる方のパターンはこればかりではありませんが、しかし肺炎が三位ということは大きな問題です。お口はいつでも開いている身体への入り口です。何でも入り込んでしまいます。だからこそお口を何よりキレイししなくてはなりません。

番組内でも取り上げられていましたが、お口の中の菌を飲み込んで全身に回るまで約90秒と言われています。こんなに恐ろしい事はありません。歯周病菌も虫歯菌も犯人であることがはっきりしているわけですから、予防もしっかりしていきましょう。

ホームケアと予防の裏技

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番組内でも出演者の関心の高かったホームケアグッズですが、3列植毛の歯ブラシだけの使用は、日本だけかもしれません。あなたは歯磨きで何を使用していますか?今や歯磨きの下手な人でも上手に磨けるアイテムがたくさん出ています。

つまり3列植毛だけでは磨けていないということも言えます。現に歯科先進国のスウェーデンでは、3列植毛の前にワンタフトブラシを使用しています。3列植毛歯ブラシを歯磨きのメインと考えておらず、ワンタフトブラシ以外にもデンタルフロスやデンタルリンスなども同じように使用します。そしてその複数の使用を当たり前としているのです。この意識の違いは大きなことですね。

また歯磨きが出来ない時の裏技として紹介されていたのが、緑茶と唾液腺のマッサージです。緑茶は殺菌成分であるカテキンが豊富に含まれています。飲むのではなく、うがいに用いる事でたとえ歯磨きが出来ない状態にあってもある程度細菌を抑えることが期待できます。

そして唾液腺のマッサージです。番組では顎下腺だけを行っていましたが、耳下腺や舌下腺も唾液腺なので、ぜひ一緒にマッサージを行いましょう。唾液が増えて細菌が流され、さらに唾液に含まれるカルシウムが食後の歯の脱灰を中和して再石灰化を促します。

何より気持ちいいので、食後のリラックス時にやってみるといいでしょう。もちろん歯磨きをした後でも大変良く、常に行う習慣がついていると予防に効果的ですね。

まとめ

いかがでしたか?歯周病菌に限らず、お口の中の疾患には常に意識を持って取り組む必要があります。家族からの感染も常にありますので、家族全員で取り組めれば理想的ですね。

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