823898f3b00857641b3538242ab884d3_s

ホームケア

仕上げみがきが初めてのパパ・ママへ

仕上げ磨きは、子供のいるほとんどの家庭で行われています。日本の対象の家庭の実に90%で行っているという素晴らしいデータもあります。そこで、仕上げ磨きをまだしたことがない、これからするけどどうすればいいの?というお父さんやお母さんへ、仕上げ磨きの基本をお伝えします。また、毎日仕上げ磨きしているけど上手に出来ているのか分からないという方もぜひ参考にしてみて下さい。

歯ブラシのコツは3つ

歯ブラシは仕上げ磨き用という表示のものが出ていますので、迷うことはないでしょう。仕上げ磨き用の歯ブラシは、ヘッドが子供用で小さく、持ち手が仕上げ磨きしやすいように長くなっています。

歯ブラシの当て方

teeth-cleaning008

まず歯ブラシの当て方です。大人の歯には直角より少しななめに当てるようにと教わったかもしれません。これは歯周ポケットに毛先を入れて磨くためです。しかし子供の仕上げ磨きの場合は、歯に対して直角に当てます。歯と歯の間、歯と歯茎の境目にしっかり当てるよう意識します。

力加減を測って確かめる

milkteeth_150gpower

自分ではなくなると力加減がとたんに分からなくなるものです。歯ブラシを秤に当てて、150g~200gくらいの力で押してみましょう。これが最適な力の入れ具合です。意外と軽いですよね。歯ブラシの毛先が広がり過ぎないような軽さなのです。力を入れ過ぎると子供の歯茎を傷つけてしまいます。これはもちろん自分の歯茎もそうです。自分の歯磨きでも力を入れ過ぎている人は、まず力を抜くよう意識しましょう。手首をぶらぶらとほぐしてリラックスさせてみて下さい。

小さく何度も動かす

0767002004

 

軽い力加減であることが確認出来たら、歯ブラシを小刻みに動かしてみましょう。歯は本来なら1本ずつ磨くものです。歯ブラシは大きく動かすのではなく、小さく小刻みに動かして振動させるようにします。これでよりムラなく磨くことができます。

1本の歯につき10~20回くらいは磨きます。少なければなかなかプラークが落ちません。長い時間であっても磨けているとは限りません。子供も疲れてしまい拒否するようになってしまいますので、3分程度で終わるようにしてみて下さい。

磨き進めるコツ

milkteeth_brushing

歯を磨く順番は、仕上げ磨きでも自分の歯であっても「端から1本ずつ」が一番良いでしょう。1本ずつ磨いて行けば磨きムラも少なく済み、子供も磨いてもらっている歯を1本1本意識ができるからです。

下の歯の奥歯から始めると良いと言われます。これは大きな理由ではありませんが、子供はすぐ唾液がたまってしまうので、唾液のたまらないうちに下の歯を終わらせてしまった方が楽だからです。端から始めて進め、反対側まで行ったらすぐ上の歯に移動してまたぐるりと回ります。そして同じところに戻ってきます。

虫歯になりやすいのは、奥歯の噛む面や歯と歯の隙間、上の前歯の裏側などです。差し掛かったらより注意して磨いていきましょう。

仕上げ磨きをする時に重要なのは、子供の姿勢です。口の中を見やすいように膝の上で寝かせます。出来ない場合は、膝の上に同じ方向を見て座らせ、子供の頭を自分のお腹などで固定します。もし動かないで立っていられるのであれば、立ったままでも構いません。せまいお口の中で歯ブラシを滑らせると非常に危険です。気を付けて行います。

歯磨き剤を使い始めているのなら、ごくんと飲んでしまわないようなるべく立ったまま仕上げ磨きしましょう。磨いている時にでるカスは細菌のかたまりです。なるべく飲まずに出せるよう気を付けてあげて下さい。

雰囲気も大切

f9f3ae72f3feb5b4e42cd3add95f9947_s

普段から子供の口を触っていますか?触った時に嫌がっていませんか?触られることになれているのなら、仕上げ磨きもあまり嫌がらずに進めていけるでしょう。まず歯ブラシを入れたり触られたりすることに慣れるよう、少しずつ始めてみて下さい。

歯ブラシをしている時は、数を数えながら行うと良いと言われます。これは歯科医院でも治療中に行っています。子供は一生懸命覚えたての数を数えているので、気が逸れてお口の中の意識が薄くなっています。上機嫌のうちに仕上げ磨きが終われば印象も良いままとなります。

子供が飽きないよう短時間で手早くしましょう。そして終わったら子供をきちんとほめてあげましょう。親とのスキンシップは子供にとって楽しいはずです。子供の機嫌が悪い時はあえてやらないなど、楽しいイメージを持たせたまま行えれば理想的です。

まとめ

いかがでしたか?基本だけでも難しく感じるお父さんやお母さんもいるかもしれません。しかし慣れもありますので焦ることはありません。もし乳歯が生えてきたら、ホームケアとプロケアの両方が必要になります。プロケアは歯科医院の定期健診で行い、ホームケアはしっかり見てあげて下さい。定期健診時に歯科に相談してみるのも良いでしょう。

関連記事

  1. 4918520f48909b8bee97bc5a09dcd16f_s

    その他

    歯に安心の食品ならココ!トゥースフレンドリー協会

    虫歯にならない食品があるなんて、虫歯に悩む患者さんにとっては大きな助け…

  2. 90a8c31b2059157a30c12d889aca5592_s

    その他

    歯ブラシっていつからあるの?

    ドラッグストアに行けば棚にいくつもの種類が販売されている歯ブラシ。日常…

  3. b7e883aecd6b5cadecccf6b1509b0b0b_s

    歯が痛い

    気になる知覚過敏の治療法

    知覚過敏の原因とは?知覚過敏とは、正しくは象牙質知覚過敏症…

  4. 58a2191d0415918b366092e6e41b26c0_s

    ホームケア

    本当に正しい?歯ブラシの基本を知ろう

    歯ブラシを選ぶとき、どんな基準で選びますか?歯医者さんで売っていたから…

  5. 14321ad80d5157bb8788f3811ff6a29c_s

    ホームケア

    自分もそうだったかも?歯に関心のないお年頃

    あなたが小学生や中学生のころは歯磨きを真剣に取り組んでいましたか?歯医…

  6. a840f9326b191757bb8b0dfabcc5fa4b_s

    根管治療

    根っこの治療って何をしているの?根管治療を知ろう

    歯科医院で「こんち」と言っているのを聞いたことはありませんか?こんちと…

  1. 3e011bac820890614b7807ab3bf974fd_s

    子供〜若年

    子供が事故!その時歯は?
  2. 823898f3b00857641b3538242ab884d3_s

    ホームケア

    仕上げみがきが初めてのパパ・ママへ
  3. b15f32f6d1e40cfe5c21729c9a85d816_s

    歯周病

    デンタルフロスの正しい使い方知ってる?
  4. 2648707505b64e0cc054cbe4b2c92471_s

    インプラント

    飲んでいたら教えて下さい!骨粗しょう症の薬
  5. ae47467b60bdd3c1b74cf52947c7bfa2_s

    その他

    震災でも負けない!被災地・避難所での口腔ケアのススメ
PAGE TOP