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ホワイトニング

知ってる?ワンタフトブラシで時間短縮効果倍増!

普段の歯磨きでは何を使ってブラッシングしていますか?毛が3列になった普通の歯ブラシだけという方が多いのではないでしょうか。でも通常の歯ブラシの他にワンタフトブラシを取り入れることで歯ブラシの効果が劇的に変わります。そんなワンタフトブラシについてご紹介します。

あまり馴染みのないワンタフトブラシ

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日本では歯周病治療や矯正装置の時にワンタフトブラシをおすすめされるのが最も多いかと思います。しかしワンタフトブラシを取り入れることでいつもの歯磨きの効果が劇的に変わるのです。そもそもワンタフトブラシを知らない方もいますよね。ワンタフトブラシとは、先端が鉛筆のように尖った形のブラシのことです。

実際は毛の束なので尖っていることはなく、使用時に痛みもありません。形状を生かして歯と歯の隙間に使ったり、矯正器具の隙間のケアやインプラントの手入れなどで使われることが多いアイテムです。しかしそれだけでは非常にもったいないのです!ワンタフトブラシは普段の歯磨きにこそ取り入れてもらいたいアイテムなのです。

歯ブラシの効果が倍になるワンタフトブラシ

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歯科の予防を国を上げて取り組んでいるスウェーデンでは、ワンタフトブラシがメインの歯ブラシとして使われています。日本では逆のようですね。これはなぜかというと、ワンタフトブラシこそ歯の磨き残しを防ぐための重要なアイテムと考えれられているからです。

日本人がメインと考える3列植毛の歯ブラシでまず歯磨きし、磨き残しのありそうな部分をワンタフトブラシやフロスなどで磨く、というのが昔から聞いていた方法ですよね。歯科医院でも多くがそのように指導されています。

しかしスウェーデンでは、ワンタフトブラシを先に使います。磨き残しの多い部分だけ先に磨いてしまうのです。毛先の入りにくいところにピンポイントに入り込むワンタフトブラシは、3列植毛の歯ブラシよりもお口の中の磨ける部分が広いのです。逆に3列植毛の歯ブラシで磨けるところは、全体の6割くらいとも言われています。

ワンタフトブラシでも3列植毛の歯ブラシでもどっちでも磨けるところは3列植毛で磨くようにし、ワンタフトブラシでしか磨けないところはワンタフトブラシで先に磨いてしまおうという考えなのがスウェーデンの歯ブラシのようです。

ワンタフトブラシの効果的な使い方

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お口の中のどのようなところが3列植毛歯ブラシで磨けないところか分かるでしょうか?どんなところが磨きにくいのか、おさらいしてみましょう。

  • 歯周ポケットの中
  • ブリッジのダミー部
  • 矯正装置の周辺
  • 親知らず周辺
  • 歯の付け根、WSDの部分
  • 上顎前歯の裏側

自分に当てはまるところはありませんでしたか?矯正装置などは誰もがつけるものではありません。しかし歯周ポケットを上手に磨けているかどうかは全員に関わってきます。そしてたいていの方が上手に磨けないのです。さらに親知らずや、親知らずを抜いた後の一番奥の歯(7番)の裏側、意外かもしれませんが前歯の裏側なども磨き残しの非常に多い部分です。

そこでワンタフトブラシです。どの歯の隙間も軽く磨きます。全部行っても約2分程度です。これを3列植毛歯ブラシの前に使用します。一番最初に使うのがワンタフトブラシなのです。これにはスウェーデン国民のデンタルIQの高さがうかがえます。なぜかというと、ワンタフトブラシをピンポイントで使うには、鏡を見なければいけないのです。上手に磨けない多くの人が、鏡を見ながら丁寧に磨いていません。

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テレビを見ながらやお風呂でのブラッシングなども、意識が歯にないのです。これを子供のころから行っている日本人は、歯磨きが下手でもしょうがないと言えるかもしれません。親がすでにそれをやってしまっているからです。ワンタフトブラシを使い始めれば意識も変わり、上手に磨けるようになります。

2分程度磨いたら、残った広い面や磨きやすい面は3列植毛歯ブラシに任せます。あとはいつものように磨くだけです。ただしワンタフトブラシを使った後なので、実際に必要な時間は1分程度。かなりの時間短縮になっています。

歯磨きを重要視するあまり30分も磨いている人がいます。これは磨きすぎて歯を削ってしまいます。歯茎を刺激をしすぎているので健康とは言えません。歯が削れないよう研磨剤が入っていないものを使っているという人もいますが、研磨剤がなければ着色は落とせません。そのような理由で30分も磨くのであれば、3分だけしっかり磨いて効果を比べてみて下さい。効率の悪さに気付きます。

持ち方・使い方

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ワンタフトブラシも3列植毛歯ブラシと同じ様に「ペングリップ」で持つのが基本です。ペングリップとは、ペンを持つように人差し指と親指でそっと持つ持ち方です。お箸を持つように力を入れずに握ります。

手首が自由に動くので、色々な部分に対応できます。プラークの溜まりやすい歯の根元は力を入れません。歯と歯茎の境目をなぞるように磨きます。痛みが出るなら力の入れすぎです。歯周ポケットの中のプラークは、細菌がたまりやがて繁殖してしまうおそろしい歯周病予備軍です。中の細菌を掻き出すのが目的なので、うがいのときもしっかりぶくぶくうがいしましょう。

歯並びが悪い部分や矯正装置のところは、重なっている部分にプラークが溜まりやすくなります。隙間を重点的に行いましょう。同じようにペングリップで持ち、力を入れずなぞるように磨きます。

ブリッジの場合は、支台歯になっている歯の根元も、ダミーになっている部分の歯茎との隙間も磨きます。隙間はなるべく掻き出すようにします。歯茎の退縮によって歯の根っこが見えてきている場合もあります。この場合もプラークが溜まってしまうので優しく磨きましょう。

まとめ

いかがでしたか?ワンタフトブラシを先に使うという方法は歯科医院ではほとんど教えていないかもしれません。しかしワンタフトブラシを最初に使うことで劇的に効率が良くなり、かける時間で同じであっても効果が倍増するのです。これは試さない手はありませんね。ぜひ上手に使って歯科医院に自慢できるよう歯磨き名人になりましょう。

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