ce7a36723cdb283dce8a510bb0f7cfb7_s

歯が痛い

話題のマヌカハニー、歯に良いって本当?

最近話題のマヌカハニーですが、聞いたことはあるでしょうか。その名のとおりハチミツなのですが、整腸作用や強い殺菌力で悪玉菌を抑える働きがあるとして有名になりました。効果はたくさんあるのですが、その中に「虫歯や歯周病菌を抑えて症状が改善する」と謳われています。どんなものなのかご紹介していきます。

マヌカハニーってなあに?

77242baf72d7a9e2c314b5f5e4282f73_s

マヌカハニーは、ニュージーランドの一部に生息しているマヌカという植物のハチミツです。この花のハチミツのみで作られているので、他の種類はブレンドされません。ちなみにこの植物は学名ではぎょりゅうばいと言います。

オーストラリアにもマヌカが生えているようですが、数も少なく、ニュージーランド産がほとんどです。ニュージーランドのマヌカは原住民の先人の知恵によって、昔から治療薬として使われていました。樹液や葉も使われていたそうです。

現在ではその高い殺菌力と効能の範囲の広さが研究されており、特に大腸菌やピロリ菌を抑制するとして一躍有名になりました。民間医療だけでなく近代医療にも取り入れられています。

風邪をひいた時や喉が痛い時、胃腸が不調な時に効果的であると言われている量のマヌカハニーを摂取することで改善することが分かっています。その中に歯や歯周病に関する事柄があるのです。どんな使われ方をするのでしょうか。

マヌカハニーの効果的な使い方

78cbf3f2b6b85342b66e8c0544830a35_s

「虫歯や歯周病に糖分はダメ」というのが誰もが知っている虫歯や歯周病の常識となっています。確かに悪いイメージがありますよね。しかしこの糖分とは、白いお砂糖が代表するスクロースという二糖類です。しかしマヌカハニーの主成分はフルクトースやグルコースという糖類のため、ひとくちに糖分といっても中身が違うのです。

2014年に発表された論文の中に、マヌカハニーによる効果的なケア方法があります。それは、「歯や舌に5㏄のマヌカハニー19.5+を塗布して、1分飲み込まずそのままにし、1分後に溜まった唾液やマヌカハニーを全て吐き出して終了。そのまま30分は飲食しないこと。」というものでした。

これを子供に朝食後・夕食後に行った結果、虫歯菌であるミュータンス菌が減少されたという結果になりました。これは素晴らしいですね。抗菌作用が表れたという事です。他にも口内炎に数回塗ったりと、ただ塗るだけという手軽さと、甘いので誰でも抵抗なく行えるのが良いですね。

どうして効果があるの?

1f50fa8bffd0a883a2476933ae9f0da4_s

マヌカハニーには食品メチルグリオキサールという抗菌成分が豊富に含まれています。これはハチミツでは唯一の成分です。この抗菌作用のある成分のおかげで胃腸の改善ややけどなどの傷の治療が行えるというわけです。

はちみつ自体、種類に関わらず殺菌力があるとされ、昔から民間薬として使われてきました。それば過酸化水素という成分によるものです。しかしマヌカハニーの胃腸改善効果や細菌の抑制効果は群を抜いており、他のハチミツの2倍の効果があるというデータもあります。

マヌカハニーの選び方

f07f28ca692ab0a7764610386acf53ac_s

マヌカハニーのパッケージには、通常10+や100+といった数字が書かれています。これらの数字は抗菌活性力を示しています。数字が高ければ高いほど抗菌力が大きく、書かれていないものは未検査のものか数字が低すぎて書かれていないようです。

日本で販売されているものではUMFやNPA、MGOなどのブランドがありますが、ブランドによっては数字の意味が異なり同じ数字でも効果は若干違うようです。ですが数字が大きければ抗菌力が高いというルールは共通です。

ケア用品で活用する

いかがでしたか?ハチミツでケアするなんて不思議な感じもしますが、マヌカハニーの自然な力で味わいながら楽しく行えるのなら良いですよね。マヌカハニーの抗菌力を生かしたオーラルケア用品も出ています。こういったケアグッズを利用して楽しく予防していくのも良い手といえるでしょう。

関連記事

  1. accdb8c8d9a084e4915170779db163ad_s

    歯が痛い

    歯が痛い!という時はどういう時?どこが痛いの?

    「歯が痛い」と言う時に痛くて眠れない、集中できないといったひどい症状が…

  2. 9f42ff485cdf330c0e1b0001f277aff6_s

    歯が痛い

    お口の病気のキホンのキ!虫歯と歯周病

    お口の病気について、知っているようで知らないことが意外とあるものです。…

  3. 0eea40d3169b163b073eb7d9905eaa5b_s

    口と全身の関連

    歯ぎしりしてるよって言われた!歯ぎしりの検査と治療

    歯ぎしりは睡眠中に無意識でしてしまうことが多いため、一人暮らしの人はな…

  4. 81f710fe2590675f2972d48d499383b1_s

    その他

    歯がぼろぼろだけど歯医者さんが怖い!

    歯科医院に行くのが当たり前のようになっている世の中ですが、中には怖くて…

  5. b7e883aecd6b5cadecccf6b1509b0b0b_s

    歯が痛い

    気になる知覚過敏の治療法

    知覚過敏の原因とは?知覚過敏とは、正しくは象牙質知覚過敏症…

  6. 08c2d95bb0cc9838144562b77128cf54_s

    口と全身の関連

    ココロも歯も解決します!心療歯科という分野

    「心療歯科」という科をご存じでしょうか?歯科診療ではありませんよ。言葉…

  1. cb6a37f8e048f29a6295ccdafeb3aae0_s

    ホームケア

    チェック!そのクセはお口を悪くする?
  2. 2413e853a1aa4c4762be250f6853bd42_s

    デンタルエステ

    笑うと歯茎が見えてしまうガミースマイルとは
  3. c45d3872a9a34e20cd5636f4b14b62b4_s

    口と全身の関連

    金属アレルギーに!保険適用の白い歯CAD/CAM冠とは
  4. f8f712d83a314614232e689d85c8ead9_s

    入れ歯

    知っておきたい総入れ歯のこと
  5. 7fb48449ebf5eb28fe1ad1fbdc1a0902_s

    デンタルエステ

    歯ぐきが黒いのは病気?
PAGE TOP