ae47467b60bdd3c1b74cf52947c7bfa2_s

その他

震災でも負けない!被災地・避難所での口腔ケアのススメ

あなたは大規模な震災に見舞われたことがありますか?近年水害や地震などたくさんの災害が日本を襲っています。なかなか予測が出来ず、また見舞われても簡単に住み慣れた場所を離れることは出来ません。そんな被災地で貼られているポスターと共に、被災中の口腔ケアについてご紹介します。

被災中の口腔ケアは重要

09e462b5a49becf4d576c1561b844468_s

震災の混乱の中、着の身着のままで避難している人へ「お口の中のお手入れをしましょう」と言うとハタから見ている人は「この大変な中何を言っているのだ」と思ってしまうかもしれません。しかし被災中における口腔ケアがかなり重要だということを、厚生労働省や日本歯科医師会をはじめたくさんの関連団体が呼びかけています。

二次災害というと「地震で倒壊した建物があとから崩れてきて怪我をした」などのように二次的な身体への外傷のようにとられがちです。しかしそれだけではないのです。被災中に避難所にいる場合、慣れない未完成な環境による病気も問題となります。

たとえば、空調の未完成な大部屋にたくさんの人が避難していたら、風邪やインフルエンザなどのウイルスが蔓延してしまうかもしれません。普段よりも大きく偏りがちな避難所での食事は、塩分の極端な取り過ぎやビタミン・ミネラルの減少などにより体力の低下を招きます。

そして、食べる事でも呼吸をすることでも絶え間なく使っている口腔内が、普段の清潔さを保てずに体内に細菌類を侵入させてしまう可能性があるのです。

ポスターから学ぶ災害時のケア

日本歯科医師会が配布している、避難所用のポスターをご紹介しましょう。

poster_jda

https://www.jda.or.jp/news/pdf/poster_jda.pdf

こちらのポスターには、震災間もない時期の水が少ない時の対処法が書かれています。赤い部分にもあるとおり、口腔ケアは肺炎対策なのです。そして一番重要なのは一番上に書かれている「あなたの命を守ります」です。口腔ケアをしないことで命に関わる事態に繋がるのです。

肺炎とは、日本人の死因第1位。もうお分かりでしょう。肺炎を未然に防げなければ他の病気も招き、回復が難しくなってしまうのです。これに一番弱いのは、他ならぬお年寄りです。お年寄りの何十年にもわたる人生経験でも知り得なかった大災害という異常事態が、パニックに陥った非日常の間に二次的な災害として病気を運んでくるのです。

poster_jda3

https://www.jda.or.jp/news/pdf/poster_kounaikenkou.pdf

お年寄りの命を守るためのこんなポスターもあります。より具体的な口腔ケアの方法が書かれていますね。お年寄りは「水が足りないから飲まないでおこう」「トイレが止まっているから行かないように水は飲まないでおこう」と言って脱水になる方が大変多いのです。同じ状況でも若い人と比べると色々なことに耐性がありません。脱水になる時間も早いのです。

この2つのポスターは、水のある場合と水のない場合で書かれていることが違います。そしてはっきりと「誤嚥性肺炎に注意」と書かれていますね。唾液が少なく、さらに入れ歯などを入れている人が多いお年寄りの年代には、口腔ケアにより命をつなぐことが必要となってきます。

子供たちの口腔ケアも重要

0c66c9b4f6affa16913661a3b350e035_s

被災地の避難所で口腔ケアが重要なのは、子供たちも同じことです。子供たちは唾液が多いのでお年寄りのような唾液リスクは少ないと言えます。しかしストレスを回避するために配られたキャンディやお菓子をだらだらと食べ続けてしまう可能性があるのです。

だらだら食べ続ける事で歯が常に酸にさらされ、脱灰が進んでしまいます。口腔ケアが一人で出来ない子供は、酸にさらされ続ける事で虫歯になってしまいます。さらに虫歯菌が感染し、一家で感染リスクが高まってしまうのです。

poster_kodomo

http://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-10600000-Daijinkanboukouseikagakuka/kodomo.pdf

このポスターは厚生労働省が配布しているものです。キシリトール入りのガムを噛むことや、だらだら食べないことが書かれています。感受性が強く経験の少ない子供たちにとって、震災は心に傷を負う程の経験です。被災中はストレスにさらされています。だからこそ口腔ケアを行いその体を守ってあげなければいけません。周囲の大人の気遣いが必要です。

各メーカーも呼びかける震災時のお役立ちアイテム

poster_oral

https://www.jda.or.jp/news/pdf/poster_oral.pdf

キシリトール入りガムを販売しているような菓子メーカーも、このポスター作りに一役買っています。サンスターがその例です。テレビコマーシャルでも呼びかけを行っていますので、見たことがある方もいるでしょう。

このようなメーカーが出しているデンタルリンスやキシリトール入りガムは、被災時の口腔ケアに大変役に立ちます。普段はガムがキライだったり歯磨きも歯ブラシしか使わない人がたくさんいるでしょう。しかし非常時の口腔ケアでは同じことが出来ません。時間と共に増えてきてしまう虫歯菌や歯周病菌の対策として、非常持ち出し袋の中にデンタルリンスやガムを入れておいてください。

もちろん消毒薬やウェットティッシュも大事です。体に関するものとして同じくらい重要なのです。お口の手入れは、時に命に関わるものなのだということを覚えていてください。

ご紹介したポスターはこちらからダウンロードできます。ぜひ合わせて御覧ください。

日本歯科医師会ホームページ https://www.jda.or.jp/news/earthquake.html

関連記事

  1. 48c0f4f7afea812d2b9e63fb80fcedae_s

    ホームケア

    甘いものが好きなら知っておきたいお砂糖のこと

    ケーキやキャンディに限らず、周囲にある美味しい物の中にだいたい含まれて…

  2. 9815ebc05f637f3e859199ecf383155b_s

    口と全身の関連

    あなたは大丈夫?歯ぎしりのこわ~い事情!

    寝ている時に歯ぎしりする音がしていたと指摘されたことはありませんか?ま…

  3. 1087b88549cb312f9b04c5a74b9f73ad_s

    その他

    車に乗るならガムをかもう!

    運転をされる方なら、眠気覚ましの方法として何かしら「効く方法」を持って…

  4. 7fb48449ebf5eb28fe1ad1fbdc1a0902_s

    デンタルエステ

    歯ぐきが黒いのは病気?

    歯は完璧に磨けるし、歯科医院でも褒められる。歯周病は治療済み。調子が良…

  5. 77f7fc037f6203d76f7923cdcc2bc277_s

    歯周病

    もしかして歯周病?歯周病簡単チェック!

    歯周病は生活習慣病であり、国民病の一つでもあります。しかし広く蔓延して…

  6. 0a11264cada05ddfc5e1ac8a015056aa_s

    ホワイトニング

    知ってる?ワンタフトブラシで時間短縮効果倍増!

    普段の歯磨きでは何を使ってブラッシングしていますか?毛が3列になった普…

  1. 6176f824da792afd7b95c52a55c14798_s

    口と全身の関連

    卵かけご飯を美味しく食べるための歯の話
  2. d53775547af2ce55223494c9fc8ee6c7_s

    デンタルエステ

    前歯の縞模様はテトラサイクリン歯かも?
  3. 2d4053bbd088af9bcb921b99ce7a87d3_s

    歯周病

    歯肉炎と歯周病
  4. teeth-character_bench008

    ホームケア

    インビザラインでマウスピース矯正
  5. ce7a36723cdb283dce8a510bb0f7cfb7_s

    歯が痛い

    話題のマヌカハニー、歯に良いって本当?
PAGE TOP